Mag ik mijn kinderen meenemen naar de woensdagmiddagles?
Ja, absoluut. De woensdagmiddag is opgezet als een gezamenlijke activiteit voor volwassenen en kinderen.
Beweeg & Lach is een uur disco & soul bewegen dat je samen kan doen (ouder/grootouder/begeleider + kind), gevolgd door 30 minuten ontspannen dansen.
Een paar praktische afspraken:
Niet afzetten: een ouder/begeleider blijft de hele sessie aanwezig.
We voorzien geen aparte opvang of kinderprogramma, dus je blijft zelf verantwoordelijk voor je kind tijdens de les.
Als een kind wat té enthousiast of onrustig wordt, vragen we dat de volwassene even ingrijpt (of kort een pauze neemt), zodat het voor iedereen leuk blijft.
Geen kinderen die dag? Dan ben je natuurlijk ook welkom om alleen mee te doen. 🪩
Is de les geschikt voor oudere volwassenen?
Zeker weten. Groove Fitness is low-impact en vriendelijk voor de gewrichten, met de nadruk op genieten in plaats van presteren. Je doet mee op je eigen tempo, zonder druk. Als je van muziek houdt en graag actief blijft op een leuke manier, zit je helemaal goed.
Wat voor muziek gebruiken jullie?
We bewegen op echte disco- en soulklassiekers uit de jaren ’70 en ’80 – denk aan Chic, Aretha, Jackson 5, Earth Wind & Fire, The Trammps…
Geen remixes, geen techno – gewoon heerlijke vintage grooves waar je spontaan van gaat bewegen.
Kan ik ook alleen komen?
Natuurlijk! Je bent helemaal welkom, of je nu alleen komt of met iemand samen. De sfeer is relaxed, warm en uitnodigend – ideaal om nieuwe mensen te leren kennen, of gewoon lekker je eigen ding te doen. Geen danspartner nodig, gewoon jezelf meebrengen en klaar om te grooven.
Moet ik ervaring hebben met dansen of fitness?
Helemaal niet. Groove Fitness is voor iedereen toegankelijk en plezierig, of je nu nog nooit een les gevolgd hebt of al jaren danst. De moves zijn simpel, herhalend en makkelijk te volgen – geen ingewikkelde choreografie, gewoon lekker ritme en plezier.
Moet ik alle moves perfect uitvoeren?
Nee hoor – dit is geen danswedstrijd! Bij Groove Fitness draait het om plezier, beweging en goede vibes. De moves zijn eenvoudig, herhalend en geschikt voor elk niveau. Sla je een stapje over of voeg je zelf wat flair toe? Helemaal prima – blijf gewoon bewegen en geniet van de muziek.
Kan ik een les proberen voor ik beslis?
Ja! Je eerste les is helemaal gratis – geen verplichtingen. Zo kun je zelf ontdekken of het iets voor jou is: de sfeer, de muziek en de beweging. We denken dat je het leuk gaat vinden, maar voel je vrij om het gewoon eens te proberen.
Nog vragen?
Neem contact met on up hier
Foto’s en korte video’s
Af en toe maken we tijdens Groove Fitness een paar foto’s of korte videofragmenten voor onze website en sociale media (om de sfeer aan nieuwe mensen te tonen).
Liever niet in beeld? Zeg het Richard vóór de les start (of bij aankomst). Dan zorgen we dat je niet gefilmd of gefotografeerd wordt, en we gebruiken geen beelden waarop je herkenbaar bent.
Sta je toch herkenbaar op iets dat we posten? Stuur ons een bericht en we halen het zo snel mogelijk weg.
We filmen vooral sfeerbeelden en brede shots, geen close-ups.
Meer info: privacyverklaring.